Sia Ho’oponopono che l’EFT sono tecniche energetiche potenti in grado di creare trasformazioni cambiare e migliorare non solo gli stati d’animo, le emozioni, i pensieri, e le convinzioni ma addirittura mettere in atto dei cambiamenti a livello inconscio e super conscio e trasformare il proprio mondo. Questo avviene, sia per l’Ho’oponopono che per l’Emotional Freedom Technique, ripulendo e cancellando i ricordi dolorosi che possono limitare la vita e oscurare l’ispirazione.
Entrambi questi metodi utilizzano l’accettazione della responsabilità, l’amore incondizionato sia verso se stessi che verso gli altri, ed il perdono. L’Hooponopono usa il pentimento ed una richiesta d’aiuto dal divino mentre l’Emotional Freedom Technique stimola punti energetici importanti mentre si dicono certi frasi.
Come si possono sommare gli effetti positivi dell’Emotional Freedom Techniques con quelli dell’Ho’oponopono? Ecco un video pratico (quindi da fare) che te lo fa apprezzare.
Anche se è così tu puoi amarti, accettarti e perdonarti comunque e puoi amare, accettare e perdonare e avere compassione e comprensione per chiunque altro sia in qualunque modo coinvolto in tutto questo.
Mi dispiace
Ti prego perdonami
Grazie
Ti amo
La Pace inzia con me,
PDI Andrew
Image courtesy of www.freedigitalphotos.net
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Complimenti per il sito web ben fatto e per la costanza gratuita che dedichi alle spiegazioni delle tecniche.
La cosa che mi riesce meno nella pratica è:praticare per sempre…
Serena giornata,
Luca.
Ciao Luca,
Potrebbe sembrare strano quello che ti propongo ma lo dico seriamente perché ho visto in passato che veramente funziona. Il mio consiglio è di usare EFT sul fatto che sei poco costante.
Per esempio fai EFT dicendo (per iniziare) “Anche se la cosa che mi riesce meno nella pratica è:praticare per sempre…, mi amo e mi accetto comunque” poi fai il tuo giro di EFT su tutte le emozioni, pensieri, credenze, ricordi, situazioni ecc. che sono in qualunque modo connessi a questo pensiero o frase.
E poi continua con gli altri pensieri/emozioni che hai. Per esempio “Anche se pratico poco e sono poco costante e mi giudico per questo e sono frustrato con me stesso mi perdono e mi voglio bene comunque… ecc.”
Oppure un altro esempio “Anche se questo mi ricorda tutte le volte che in passato iniziavo qualcosa ma poi dopo poco lasciavo perdere… scelgo di lasciare andare quelle volte e gli effetti e sapere che si può cambiare perché in alcuni momenti della mia vita ho avuto costanza…”
Per qualunque problema che hai con EFT, usa EFT per risolverlo. Spesso funziona. Potresti sorprenderti.
Saluti e salute,
Andrew
Grazie di questo articolo veramente. Alla fine tutto gira intorno alla nostra accettazione, quando noi accettiamo le cose come sono abbiamo nuova energia per ciò che amiamo veramente.
Spesso passiamo l’esistenza investendo noi stessi in cose che basta veramente lasciarle andare, in pratica i problemi sono nostre illusioni. Un problema è una mancanza di consapevolezza, una temporanea incapacità di vedere la verità.
Mi è piaciuta una frase che ho letto che dice: La verità è sempre più gentile di ciò che pensiamo.
Popolarmente si dice che la verità fa male, ma secondo me i veri danni sono le bugie a cui noi crediamo, su noi stessi, sugli altri, su dio, sul mondo.
E’ proprio così Daniele. E lo vedo ai miei corsisti, nei miei clienti e lo vedo in me.
La causa della sofferenza o dello stare male è la non-accettazione e il non-apprezzare quello che c’è in questo momento. O, in altre parole, essere attaccatto ad una realtà che è diverso da quello che si presenta in questo momento crea sofferenza.
Infatti ho appena finito un workshop sull’Eft a Sydney e il tema ricorrente di questi quattro giorni meravigliosi è stato quello dell’accettazione per risolvere i problemi. Ovvero rendere i problemi non problemi. Sembra strano a volta che è sufficiente picchettarsi mentre focalizzi su questa non-accettazione e non-apprezzamento, per raggiungere uno stato di accettazione, apprezzamento, gratitudine, amore incondizionato, perdono. E ancora più strano (quasi miracoloso a volte) che molto spesso, anche se non sempre, i problemi si risolvono o spariscono e guariscono e comunque si trasformano quando c’è questa accettazione e non-giudizio e non-resistenza che emergo con il picchiettamento.
Spesso prima dell’ accettazione ci vuole il coraggio per ammettere la verità ed essere onesti con noi stessi. Può essere un po’ doloroso inizialmente ma alla fine diventa liberatorio. Fortunatamente il picchiettamento e anche questi frasi dell’Ho’oponopono e dellEft aitono anche per superare la paura e trovare il coraggio.
Anche se è così, mi amo, mi accetto e mi perdono e mi voglio bene e mi onoro e mi rispetto e mi dispiace, ti prego perdonami, grazie, ti amo.
PDI
Andrew
Complimenti per l’impegno e l’amore che metti per diffondere la conoscenza di eft, sto consigliando i tuoi video alle mia amiche! Mi piacerebbe partecipare ad un corso in Italia, ma lavorando non mi è possibile far coincidere gli orari!
Ti ho scritto una mail al tuo indirizzo di posta elettronica.
Ciao Nadia
Ciao Nadia, vedi le date e le città sulla pagina dei corsi
Io sono dell’idea che vale l’impegno necessario per trovare una soluzione per potere frequentare questi corsi, ma io sono uno che è andato in diverse nazioni per studiare questa tecnica con i migliori nel mondo. Ci sentiamo per email.
Saluti e salute,
Andrew
Salve… io sono uno studente abbastanza giovane (17\18 anni) e sto cercando di praticare ho’oponopono in ambito sentimentale(soprattutto, ma cerco di applicarlo in ogni ambito della mia vita) (partiamo dal presupposto dell’omosessualità):
Mi sento con un “amico” (che non sa di me, ma che mi piace decisamente molto) spesso per messaggio, oltre che vederci molti fine settimana … ultimamente però (5 giorni circa), noto molta distanza tra noi, poca attenzione e questo mi fa soffrire (dai comportamenti anche lui mi sembra incline a quei determinati gusti).
In questo caso, io rendo grazie per le attenzioni che mi vengono date.. ma non vedo molti miglioramenti.. e quando cerco di cheidere scusa per il disagio che provo, non riesco a focalizzarmi bene su cosa chiedere scusa, chiedere perdono.
Potrei ricevere un piccolo suggerimento?
I miei complimenti comunque per il video, ben strutturato e soprattutto gratis…complimenti!
Enrico
Ciao Enrico,
Eccoti tre piccolo suggerimento.
1. Inizia a lavorare con EFT su ciò che senti facendo “anche se io mi sento (inserire come ti senti in quel momento) … mi accetto completamente e profondamente”
2. Comincia a eliminare “mi dispiace” dal mantra del Hoponopono in modo che dici “perdonami” “grazie ti amo”. Ricordando che questo viene detto al divino, o al mondo, o alla vita stessa, o al tue sè superiore, o alla mente superconscia
3. Cerca nella tua vita quando hai vissuto un esperienza con emozioni simili. Potrebbe anche essere essere nell’ infanzia in quanto non è detto che la situazione o evento debba essere simile, ma le emozioni e sensazioni si. Per esempio volere l’attenzione di qualcuno ma non ricevere quell’attenzione. (per es. mamma, papà, fratello, cugino, amico, insegnante, ecc.) e poi fai eft su quel ricordo e sulle emozioni che hai sentito allora.
E un altra cosa da tenere sempre in considerazione è che ognuno ha il libero arbitrio e non possiamo scegliere per loro. La cosa migliore che possiamo fare è non essere attaccato ad un determinato risultato anche se lo volgiamo tantissimo, sopratutto quando riguarda la scelta di un altra persona.
Saluti e salute,
Andrew
Caro Andrew, sono profondamente grata per quest’articolo e per il bellissimo video… Ho imparato la tecnica meravigliosa di Ho’oponopono un paio d’anni fa e l’approfondisco ogni giorno, con riscontri davvero interessanti. Per motivi personali ( sono affetta da una forma molto seria di miopia ), ho scoperto l’EFT, tramite il suggerimento di un amico FB. Da circa una settimana sto acquisendo informazioni e ho iniziato il tapping. Sono letteralmente innamorata di questa tecnica incredibile. Gli strumenti semplici sono anche i più potenti, nei percorsi di guarigione e liberazione energetica.
Oggi qui ho trovato la quadratura del cerchio, l’incastro perfetto: EFT più Ho’oponopono!
Seguire il video mi ha fatto venire le lacrime agli occhi di commossa gratitudine.
Grazie di cuore per questi insegnamenti così puri, profondi ed efficaci!
Prego di cuore Flavia
ciao andrew sto praticando tutti i tuoi video ed ognuno mi sta aiutando.
a dire il vero circa due mesi fa un medico omeopata mi aveva insegnato una tecnica molto simile lo ‘switch emozionale’ ma non mi ha dato risultato perchè la trovavo noiosa, non indagava sul problema che io sentivo al momento ma in generale applicava ad ogni punto delle frasi sul disturbo generico e io non riuscivo a percepire, sentire soprattutto a sentire nel corpo il disagio.dai tuoi suggerimenti ho potuto indagare che sicuramente ho un ‘ inversione psicologica, primo perchè da 5 anni sto cercando di stare meglio con terapie farmacologiche e TCC ma niente…, e poi quando massaggio il punto è dolorosissimo quasi non riesco a massaggiare per quanto è forte! la mia parte conscia però vuole stare bene, vuole migliorarsi e aiutare gli altri. il mio è un forte problema di accettazione in generale e poi di accettazione fisica (con pulsioni bulimiche),che mi porto fin dall’adolescenza,anche se ora ho un bellissimo corpo. ho iniziato ad insegnare danza e fitness proprio da quando 5 anni fa ho rischiato di morire per quanto la mia depressione è stata profonda, perchè ho sentito che la vita mi chiamava per uno scopo più grande( tutto ciò è stato davvero una rivoluzione perchè da piccola ero obesa e timidissima!!). dentro di me c’è stata sempre una profonda ed immensa fiducia, non tanto verso i medici, ma verso le mie abilità di autosostegno che credimi mi hanno aiutato davvero, altro che pasticche (ed ancora non conoscevo EFT). sento che un giorno quando farai un corso nelle mie vicinanze ci sarò… (spero al più presto, ora ho visto che i corsi sono un pò troppo lontani)intanto ti chiedo qualche suggerimento per l’inversione psicologica, da poter praticare più volte al giorno e come posso integrarla alla pratica dell’accettazione. ti ringrazio e ti terrò aggiornato
ciao Daniela, complimenti per il grande lavoro che stai facendo per crescere, guarire e migliorarti. E sono molto contento che trai così beneficio dai miei video. (faccio la premessa che non sono ne medico ne terapeuta e per ciò la mia opinione personale ha un valore ben diverso da questi ruoli professionali) Per l’inversione psicologica, e l’auto-accettazione, ti posso suggerire di continuare con la pratica quotidiana sia di eft, di ho’oponopono (magari anche la medicina energetica) ma dipenda come fai la danza, potrebbe non servirti quella. Ma per trovare la vera profonda libertà, non solo quella superficiale, ti incoraggerei di individuare e guarire i traumi nel tuo passato (potrebbe servire l’aiuto di un operatore abile come sostegno) . Strumenti eft usati sui traumi sono sopratutto la tecnica del film, la tecnica del racconto ma quella più efficace in assoluto è matrix reimprinting. In genere è nel risolvere i vecchi traumi irrisolti (anche se ricordi antichi), più che trattare i sintomi di oggi, che ci liberiamo di più dai problemi sia attuali che del passato.
L’aiuto che mi dai è tanto, sei anche uno stimolo a picchiettare di più con i tuoi video! GRAZIE TI VOGLIO BENE
Ciao Luciana, sono felice che il mio lavoro è di tanto aiuto a te. Sono molto fortunato in quanto faccio a tempo pieno qualcosa che mi appassiona e che contribuisce al mio star bene e al benessere altrui. Mi piace sapere che viene apprezzato.
Ciao Andrew!
Grazie per le tue preziose info, ti segnalo che il video qui sopra non si riesce più a vedere……un vero peccato, spero tu possa reinserirlo.
Grazie di cuore!!!!!!
g.
ho controllato ora Giovanni e funziona tutto OK