EFT per lo stress
5 consigli e mezzo per eliminare lo stress subito
1. Attività fisica - Attività fisica, in quasi qualsiasi forma può agisc per dare sollievo allo stress. Inoltre, muoversi può aumentare le endorfine che aiutono a regolare l’umore facendoti sentire meglio distraendoti dalle preoccupazioni quotidiane.
2. Mangiare sano - Una dieta sana ed equilibrata può aumentare i livelli di serotonina, una sostanza chimica cerebrale calmante, ridurre i livelli di cortisolo e adrenalina, ormoni dello stress che grava sul corpo nel corso del tempo. Inoltre, una dieta sana può contrastare l’impatto dello stress, rafforzando il sistema immunitario e riducendo la pressione sanguigna.
3. Bere acqua - Il collegamento tra acqua… Continua a leggere
EFT una meraviglia in un minuto che è accaduta guardando il mio videocorso e applicando ciò che ha letto dal mio sito.
Spesso mi arrivano email da persone che vogliono consigli su come usare eft per stare meglio o per chiedere come affrontare una situazione particolare con eft, altri che mi danno le proprie testimonianze di come eft e i miei corsi, sessioni, audio, video, manuali, articoli ecc. li hanno aiutato e altri mi ringraziano per ciò che faccio/ ho fatto per loro.
Questo articolo contiene più email da una persona che mi da una testimonianza dell’ efficace di eft per aiutarla a superare un vecchio problema, mi ringrazia per come io… Continua a leggere
Paolo mi ha fatto questa domanda tra i commenti di questa pagina http://www.emofree.it/grazie/ e ho deciso di rispondergli qua perché queste informazioni possano essere utili per tutti
come eliminare l’ansia e la tristezza che ogni tanto mi perseguita:
Ciao Paolo,
Ti ricordo, prima di rispondere, che non sono medico né psichiatra, né psicologo. Invece ho la mia opinione personale basata sulle mie esperienze con EFT su di me, i miei studenti e clienti. Per me EFT è una forma da auto-aiuto molto efficace ma non deve sostituire l’aiuto professionale.
Per me la cosa migliore da fare è di individuare esattamente come stai. Cosa senti emozionalmente? Cosa senti fisicamente? Se… Continua a leggere
Video (EFT per Ansia) che spiega come usare l’EFT per uno stato d’animo ansioso. Ci sono tante testimonianze di persone che sono stati in grado di calmarsi e ridurre l’intensità dello stato ansioso con questa tecnica. C’è anche la ricerca scientifica sull’efficacia di EFT e la Psicologia Energetica per il trattamento dell’ansia. Uno di questi studi ha coinvolto un totale di oltre 5.000 persone, tutti con diagnosi di disturbo d’ansia, è stata effettuata in 11 centri di cura in Sud America con risultati molto incoraggianti.
Il video te lo spiega in parte ma le cose importanti sono tre. 1. Focalizzare su come ti senti (se vuoi puoi trasformare queste sensazioni, emozioni… Continua a leggere



